Santé mentale au travail : parlons-en grâce au théâtre
Journée mondiale de la santé mentale : et si le théâtre nous aidait à briser les tabous ?
Le 10 octobre 2026, la Journée mondiale de la santé mentale invite à ouvrir le dialogue autour d’un sujet qui concerne chacun d’entre nous. Dans le monde du travail, prendre soin de la santé mentale passe aussi par la prévention, l’écoute et la capacité libérer la parole sur un sujet souvent tabou.
La santé mentale, reconduite comme grande cause nationale 2026
En France, la santé mentale a été désignée Grande Cause nationale en 2025, avec notamment un objectif de déstigmatisation, de prévention et de repérage précoce. Cette mobilisation se poursuit cette année, puisque Le Gouvernement a décidé de prolonger en 2026 la Grande cause nationale 2025 dédiée à la santé mentale.
« Parlons santé mentale ! » Ce slogan, visant à libérer la parole sur la santé mentale, a rythmé l’année 2025. Il est à nouveau le mot d’ordre pour 2026.
De quoi parle t’on ?
Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), la santé mentale correspond à un état de bien-être permettant notamment de faire face aux sources de stress de la vie. Ainsi réaliser son potentiel, apprendre, travailler et contribuer à la vie de la communauté.
Elle dépend de nombreux facteurs personnels, sociaux, familiaux et professionnels. La santé mentale fait ainsi pleinement partie de notre santé globale.
Santé mentale et travail : un enjeu collectif et organisationnel
Le travail peut donner un cadre, favoriser le lien social, apporter un sentiment d’utilité et contribuer à l’épanouissement. Mais les conditions de travail peuvent également fragiliser cet équilibre.
La charge de travail excessive, manque d’autonomie, horaires difficiles, manque de soutien. Mais également conflits, harcèlement, discrimination ou encore insécurité professionnelle peuvent contribuer à dégrader la santé mentale. Ces facteurs font partie des risques psychosociaux (RPS).
Le ministère du Travail rappelle que les risques psychosociaux peuvent avoir des conséquences à la fois sur la santé mentale et physique des travailleurs. Leur prévention doit donc être intégrée à la prévention des risques professionnels.
La santé mentale au travail relève de l’organisation du travail, du management, des relations professionnelles et de la culture de l’entreprise.
Les chiffres dans le monde professionnel sont malheureusement alarmants. En 2026 :
- 26 % des salariés sont en situation de mal-être mental
- 7 salariés sur 10 déclarent avoir ressenti un trouble psychique lié au travail
- 48 % évoquent des troubles du sommeil
- 41 % une fatigue chronique
- 35 % des difficultés de concentration
- 46 % des 18-24 ans déclarent être en situation de stress chronique.
Santé mentale au travail : enjeux et chiffres clés 2026
Il est urgent de parler santé mentale !
La prévention passe d’abord par la possibilité de briser le silence et de parler du sujet :
- Comment reconnaître qu’un collègue ne va pas bien ?
- Quelle attitude adopter face à une personne en difficulté ?
- Quelle place donner au dialogue face au stress ou à l’épuisement ?
- Comment créer un environnement dans lequel chacun peut exprimer ses difficultés sans craindre d’être jugé ?
L’OMS recommande notamment de développer les compétences des managers et des salariés sur les questions de santé mentale, en travaillant sur l’écoute, la communication et la compréhension des facteurs de stress au travail.
« Parlons santé mentale grâce au théâtre
Parler de santé mentale en entreprise peut parfois sembler difficile. Le sujet touche à l’intime, aux émotions et à des situations que chacun peut vivre différemment.
Alors, chez Un rôle à jouer, nous utilisons le théâtre pour mettre en scène des situations concrètes du monde du travail. Santé mentale, stress, risques psychosociaux, management, harcèlement, addictions, communication ou encore santé et sécurité : les situations jouées permettent de refléter ce qui peut parfois rester invisible ou difficile à exprimer.
Le théâtre crée un « effet miroir » du monde du travail : il permet aux participants de prendre du recul sur les situations, de mettre en lumière les ressentis, d’interroger les comportement et l’organisation.
Ainsi, le théâtre est un point d’appui pour les prises de conscience, ouvre les discussions, et permet de libérer la parole sur des sujets difficiles, souvent tabous.
Vous souhaitez sensibiliser vos équipes aux enjeux de santé mentale, de stress ou de risques psychosociaux ?
Nos comédiens et formateurs construisent des interventions adaptées à vos enjeux et à votre environnement professionnel : pièces de théâtre interactives, conférences théâtralisées, vidéos, formations et ateliers.
Retrouvez nos interventions : RPS – QVCT – Un rôle à jouer
Cette année « Parlons santé mentale » par le théâtre.
Sources :
La santé mentale, Grande cause nationale, en 5 questions clés | Santé.fr
Santé mentale au travail : enjeux et chiffres clés 2026
Santé mentale : définition et facteurs en jeu | ameli.fr | Assuré
